Was belastet dich konkret?
Welche Situationen kosten besonders viel Kraft? Wie oft passiert das, was hilft und welche Folgen entstehen bei Arbeit, Haushalt, Beziehungen oder Erholung?
Diagnostik verstehen
Klarheit entsteht nicht aus einem einzelnen Testwert.
Eine gute Abklärung verbindet heutige Erfahrungen, Entwicklung, mehrere Lebensbereiche, Beeinträchtigungen, Ressourcen und mögliche andere Erklärungen.
Onlinefragebögen und das geplante KI-Angebot sind Screenings. Sie können Hinweise ordnen und ein Fachgespräch vorbereiten, aber keine Diagnose bestätigen, ausschließen oder in eine verlässliche persönliche Prozentzahl übersetzen.
Gesamtbild statt Punktzahl
Welche Fragen eine gute Diagnostik beantwortet.
Gab es ähnliche Muster schon früh?
ADHS und Autismus beginnen nicht plötzlich im Erwachsenenalter. Erinnerungen müssen nicht perfekt sein; Unterlagen und Menschen von damals können sie ergänzen.
Wo sieht man es – und wo nicht?
Verschiedene Lebensbereiche stellen verschiedene Anforderungen. Feste Routinen, Hilfe von außen oder langjähriges Masking können Schwierigkeiten verdecken.
Was könnte außerdem eine Rolle spielen?
Schlaf, Angst, Depression, Trauma, Dauerstress, Medikamente, Substanzen und körperliche Erkrankungen können ähnlich aussehen oder zusätzlich bestehen.
Gespräche, Unterlagen, Beobachtungen und Fragebögen sind einzelne Bausteine. Eine qualifizierte Fachperson prüft, ob das Muster die Diagnosekriterien erfüllt, seit der Entwicklung besteht, den Alltag tatsächlich beeinträchtigt und nicht besser anders erklärt wird.
Besonders wichtig bei später Abklärung
Kindheitsdaten werden benötigt – aber nicht immer als perfekte Akte.
ADHS und Autismus sind neuroentwicklungsbezogene Diagnosen. Deshalb muss die frühe Entwicklung beurteilt werden. Das bedeutet nicht, dass jede Person Eltern mitbringen oder lückenlose Unterlagen besitzen muss. Fehlende Quellen sind kein Gegenbeweis, verringern aber die diagnostische Sicherheit; manche Stellen können dann nur eine Verdachtsdiagnose stellen.
Direkte Unterlagen
Grundschulzeugnisse, Schulberichte, U-Heft, frühere Arzt-, Therapie- oder Klinikberichte und Förderunterlagen.
Menschen von damals
Eltern, Geschwister, Verwandte, langjährige Freunde oder frühere Bezugspersonen – soweit erreichbar und freiwillig.
Eigene Zeitlinie
Konkrete Situationen aus Familie, Schule und Freizeit. Kennzeichne: belegt, selbst erinnert, fremdberichtet oder unbekannt.
Indirekte Spuren
Alte Kalender, Briefe, Tagebücher, wiederkehrende Ausbildungs- oder Berufsprobleme und früh entwickelte Hilfsstrategien.
Vor dem Termin
Was du sammeln kannst.
- das Anliegen in zwei oder drei Sätzen: Was soll geklärt werden und warum jetzt?
- je Themenbereich zwei konkrete Alltagssituationen statt nur Eigenschaftswörter,
- Vorbefunde, Medikamentenliste, körperliche Diagnosen und Schlafsituation,
- gespeicherte Screenings mit Testname, Version, Datum, Rohwert und Originalquelle,
- Fragen zu Ablauf, Kosten, Wartezeit, Überweisung und schriftlichem Abschlussbericht.
Nutze die Seite Lange angepasst, spät erkannt, den kommentierten Testkatalog und prüfe Anlaufstellen nach Bundesland.
Am Ende
Ein guter Befund erklärt Ergebnis und Grenzen.
Er sollte in verständlicher Sprache begründen, welche Kriterien erfüllt, nicht erfüllt oder nicht sicher beurteilbar sind. Dazu gehören andere oder zusätzliche Erklärungen, die Aussagekraft fehlender Kindheitsdaten sowie sinnvolle nächste Schritte. Auch „unklar“ kann ein fachlich korrektes Ergebnis sein.
Deutsche Leitlinien zuerst: Die S3-Leitlinie zu ADHS wurde 2026 aktualisiert. Die deutsche Leitlinie zur Autismusdiagnostik wird derzeit überarbeitet; die bisherige Fassung ist im Register als abgelaufen gekennzeichnet. Dieser Status wird hier bewusst nicht verschwiegen. AWMF: ADHS ↗ · AWMF: Autismusdiagnostik ↗